Datum registrace: 21. 09. 2013
kacabaul
Původní Sebekoučink
56 %
0 kg
9.9 kg
Již zhubnuto: 5.5 kg
Získané body
Počítadlo pohybu
Můj pohyb | |
---|---|
Chůze: | 0 km |
Kolo: | 0 km |
Cvičení: | 0 h 0 min |
Všichni uživatelé | |
Chůze: | 136535.25 km |
Kolo: | 66634.70 km |
Cvičení: | 5679 h 47 min |
kacabaul
Jak psát blog?Jak pokračuje moje snažení - asi jsem fakt exot
28. 06. 2014
Tak po asi měsíci je čas napsat další informace o mém boji s kily navíc.
Jak jsem psala minule, zakoupila jsem si letní členství ve fitness klubu - bylo to tak výhodné :)
Hodně z vás mi psalo, abych to ze začátku nepřeháněla, abych se neztrhla. Nedbala jsem a se svojí typickou tvrdohlavostí najela okamžitě na cvičení 5x týdně. Dvakrát hodina HEATu a třikrát vacushape. Už jsem vyzkoušela i flowin a flexi bar. Báječně se u toho bavím.
Své dojmy z jednotlivých cvičení bych popsala asi takto :
VACUSHAPE : Příjemně strávená půl hodina na šmajdacím páse s podtlakem. Prý dobré na celulitidu ( hmm divné,ale s tou problém nemám a ani jsem neměla) .Takže si chodím možná "vyrobit" křečové žíly. Ale co.... občas se tam i pobavím.Zrovna minulý týden jsem začala během šmajdání ucházet horem té sukýnky a syčela jsem jak píchlá pneumatika.Fajn,takže ze sukýnky M mám sukýnku S.
HEAT : Skvělý na vymytí mozku. Celou hodinu člověk nemyslí na nic jiného než na to jak přežít. Takže veškeré všední starosti osobní či pracovní hodí za hlavu a loví v sobě poslední zbytky sebezáchovy :D Kupodivu už od první hodiny jsem do 5 minut po skončení absolutně v pořádku ..teda ažna to,že vypadám,jak kdyby na mě někdo vychrstl
kýbl vody.
Flexi Bar : Jako...vypadá to jednoduše, cvičí se to celkem jednoduše, ale do hodiny a půl po docvičení jsem měla pocit,že jsem umyla dvacet oken a zryla celou zahradu. Fakt jsem netušila, že i jen pitomé ležení na boku takhle odrovná. Léta jsem měla kyčle a kostrč obalenou sádlíčkem a mohla se válet po zemi co hrdlo ráčí a ejhle......tuk mizí a kosti bolí :D
FLOWIN : Klouzací deska......Sáblíková hadr.......byla jsem v neděli a s láskou vzpomínala na mladého instruktora pokaždé, když jsem sedala, vstávala, šla na záchod, do schodů.....a to prosím až do středečního večera. Ale co,aspoň vím, že jsem to cvičení neflákala. Až v sobě najdu odvahu půjdu zas :D
No a jak to se mnou všechno zacvičilo? Řekla bych, že jsem exot.......dřu jak máčo, a váha se teda moc nehejbe. Prostě si tak spokojeně stojí...... Hmmm....takže hurá na Inbody měření...... Byla jsem minulý týden v pátek a nedopadlo to podle mých představ.
Jaksi jsem začala ztrácet cvičením i svalovou hmotu :( Ne moc, ale přece. Prej mám víc jíst.... No tak teda jo.....najedu na zapisování....
Tak už tři dny teda zapisuju a hlídám hlavně sacharidy...zjistila jsem,že jich bylo proklatě málo a po námaze si to tělo bralo ze svalů......
Hihi, tak snad už to půjde zase hezky dolů..........zatím sešup od 10.2. 103,5 na dnešních 79.
Jak jsem psala minule, zakoupila jsem si letní členství ve fitness klubu - bylo to tak výhodné :)
Hodně z vás mi psalo, abych to ze začátku nepřeháněla, abych se neztrhla. Nedbala jsem a se svojí typickou tvrdohlavostí najela okamžitě na cvičení 5x týdně. Dvakrát hodina HEATu a třikrát vacushape. Už jsem vyzkoušela i flowin a flexi bar. Báječně se u toho bavím.
Své dojmy z jednotlivých cvičení bych popsala asi takto :
VACUSHAPE : Příjemně strávená půl hodina na šmajdacím páse s podtlakem. Prý dobré na celulitidu ( hmm divné,ale s tou problém nemám a ani jsem neměla) .Takže si chodím možná "vyrobit" křečové žíly. Ale co.... občas se tam i pobavím.Zrovna minulý týden jsem začala během šmajdání ucházet horem té sukýnky a syčela jsem jak píchlá pneumatika.Fajn,takže ze sukýnky M mám sukýnku S.
HEAT : Skvělý na vymytí mozku. Celou hodinu člověk nemyslí na nic jiného než na to jak přežít. Takže veškeré všední starosti osobní či pracovní hodí za hlavu a loví v sobě poslední zbytky sebezáchovy :D Kupodivu už od první hodiny jsem do 5 minut po skončení absolutně v pořádku ..teda ažna to,že vypadám,jak kdyby na mě někdo vychrstl
kýbl vody.
Flexi Bar : Jako...vypadá to jednoduše, cvičí se to celkem jednoduše, ale do hodiny a půl po docvičení jsem měla pocit,že jsem umyla dvacet oken a zryla celou zahradu. Fakt jsem netušila, že i jen pitomé ležení na boku takhle odrovná. Léta jsem měla kyčle a kostrč obalenou sádlíčkem a mohla se válet po zemi co hrdlo ráčí a ejhle......tuk mizí a kosti bolí :D
FLOWIN : Klouzací deska......Sáblíková hadr.......byla jsem v neděli a s láskou vzpomínala na mladého instruktora pokaždé, když jsem sedala, vstávala, šla na záchod, do schodů.....a to prosím až do středečního večera. Ale co,aspoň vím, že jsem to cvičení neflákala. Až v sobě najdu odvahu půjdu zas :D
No a jak to se mnou všechno zacvičilo? Řekla bych, že jsem exot.......dřu jak máčo, a váha se teda moc nehejbe. Prostě si tak spokojeně stojí...... Hmmm....takže hurá na Inbody měření...... Byla jsem minulý týden v pátek a nedopadlo to podle mých představ.
Jaksi jsem začala ztrácet cvičením i svalovou hmotu :( Ne moc, ale přece. Prej mám víc jíst.... No tak teda jo.....najedu na zapisování....
Tak už tři dny teda zapisuju a hlídám hlavně sacharidy...zjistila jsem,že jich bylo proklatě málo a po námaze si to tělo bralo ze svalů......
Hihi, tak snad už to půjde zase hezky dolů..........zatím sešup od 10.2. 103,5 na dnešních 79.
Hodnocení (6 hlasů):
Komentáře je možné psát až po přihlášení.
29. 06. 2014 14:07
sveckaj
Gratuluji,to je spousta zhubnutých kil,takže jen tak dál :) Pozitivní přístup máš a to je nejdůležitější :)
29. 06. 2014 10:43
Nádherný pozitivní blog :-) Díky! :-)
24,5 kg za necelých 5 měsíců, to je paráda! Gratuluju! ... jen tak dál!
24,5 kg za necelých 5 měsíců, to je paráda! Gratuluju! ... jen tak dál!
29. 06. 2014 10:22
To je teda elán. Jde ti to krásně. Teď ještě pořádně jíst a bude to skvělé.
29. 06. 2014 10:10
Hezky napsane :-) Drzim palce, at se dari dal. A gratuluji k tak hezkemu vysledku, to je preci uzasny ubytek na vaze!!!
29. 06. 2014 08:23
Ty mně byvíš. Napsala jsi to moc krásně. díky za vylouděný ůsměv na tváři. Přeji ti, aby příští měření dopadlo přesně podle tvých představ.
29. 06. 2014 08:13
Se stydím....chvála od mistra ;) Já obdivuji tebe....Právě si stahuju hudbu na venkovní chození...na dnešek jsou všechny lekce plný
29. 06. 2014 07:55
Děkuji,ráda bych to do konce roku dotáhla na 65.Ale i ze 70 bych chrochtala blahem :D
28. 06. 2014 22:23
No já jsem fakt blbá....hlavně že jsem to už dvakrát přepisovala...takže potřetí
28. 06. 2014 22:16
Gratuliji jedeš pěkně dolů držím palce ať se ti vede i nadále!! :-)
Od 10.5. ?!? Koukla jsem se do tvého předchozího blogu a asi si myslela od 10.2. :-)))
Od 10.5. ?!? Koukla jsem se do tvého předchozího blogu a asi si myslela od 10.2. :-)))
kacabaul
Aktuality
Kvíz o ceny
Ankety
Jaké nové recepty byste chtěli na STOBklubu?